Kategorie Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung (PM) eignet sich hervorragend, um im Alltag zwischendurch eine kurze Pause einzulegen, Stress und Verspannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. PM ist besonders einfach und schnell zu lernen und sehr effektiv im Einsatz. Sie eignet sich… Weiterlesen →