„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. – Sie gedeiht mit Freude am Leben.“ (Thomas von Aquin) In der heutigen Zeit bedeutet dies, sich wieder auf eine ursprüngliche Kost zu besinnen und dem natürlichen Lebensrhythmus zu folgen. Auch eine… Weiterlesen →
Progressive Muskelentspannung (PM) eignet sich hervorragend, um im Alltag zwischendurch eine kurze Pause einzulegen, Stress und Verspannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. PM ist besonders einfach und schnell zu lernen und sehr effektiv im Einsatz. Sie eignet sich… Weiterlesen →
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